ゲージニュース+ダイエット

二人だけでの空間でふだんしない特別なことをしたり、それをゲームみたいにしてやるとドキドキ盛り上がります。
せめられたかったので、下着もかわいいのからセクシーなものまで持ってるといいです。
ゲームで負けたときに、罰ゲームを外でするのも気持ちが盛り上がりました！そんなにＳっ気のない人でも目覚めていったりしますよ！
あくまで見つからないように！きづかれないように！
あとはカップルがよくイチャイチャする場所にわざといってそこでイチャイチャするのもドキドキします。

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私はMでしたが、性欲が強かったので基本的にわたしから誘ってました。誘うとゆうより、襲いたいと思ってもらえるようなことをしたり、格好をしていました。
Halloweenの時は水着みたいな黒ねこやクリスマスにはサンタクロースなんかのコスプレもしてました。
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独り暮らしだったので、どんなところでもイチャイチャしていました。
道具を使ったり、シチュエーションを決めてやったりするのも恥ずかしいのとドキドキでまた違った感覚がありました。
これはこちらより、相手のほうが興奮するみたいです。
手を縛ってたり目隠しをしてると襲ってるわけじゃないけど強引で、相手も気持ちよくなってるのはすごく嬉しいようでした。手を縛ってたり目隠しは、女の子の方もMだと結構よかったりします。

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実は妻とアダルトビデオ鑑賞をしたときの話です。外人もの（黒人男性と日本人女性）のアダルトビデオです。段々ビデオが進むにつれて僕は女性の感じ方に興奮してしまいました。痛いのか気持ちいいのかわからないような悲鳴を上げる女性。

隣でそれを妻が白けた顔をしてみています。しかしそのビデオを見てから夜に二人で興奮冷めやらぬそのままに営みがあったのですが、そのときの妻のあそこは半端ではない位ぬれていました。実際やはり見せ付けられるとそういうものなのかなという感じが僕の中に沸いてきて、そして僕が眠りについた後です、しばらくしてみると妻がそばにいません、そしてリビングにいる妻をこっそり見てみると、なんと僕が借りてきたビデオを見ているのです。しかも大人なのおもちゃを片手にです。

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重視するのはメールのやり取りで会話が成り立つこと。でもダラダラとメールしても実際に会うって事には繋がりません。まずはいくつかの質問を準備して、その質問に対する答えがしっかりと帰ってくるかどうかを確認します。その間に相手からの質問には必ず答えながら、自分の紹介を少し加えて返信します。見極めと諦めも肝心なので相手の空き時間や空き予定を質問してストレートに食事やカラオケくらいに誘います。昼間の誘いは比較的受け入れられやすいかもしれません。相手が仕事をしっかりしているような人なら仕事後に息抜きに食事っていうのも共感がもらえることが多いです。

成功したケースとしては、相手の食の好みを聞いていた相手に「最近、仕事は順調？」って質問から始まって、「お互いの気分転換に飲みにでも」っていう定番のような誘い方が意外と相手も警戒心なく乗ってこれるようで食事に行くことができました。幸いにも話も合うのでその後も何かあれば飲みに行くような関係になっています。大人の関係が希望の人には回りくどいやり方かもしれませんが、気持ちなく身体を求め合っても虚しいと考える方なのである程度お互いの話が合うようになってからの方が合うのでこのやり方が嘘なくアプローチできて自分の中でもスムーズに展開しています。

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実は仕事で、「健康に対して気を付けていることはありますか？」と、聞く機会がありました。年齢層は50代より上の方々でした。
食事をバランスよく食べる。三食きちんと食べる。野菜をたくさん食べる。お肉より魚を食べる、腹八分目に食べる。など、納得する答えが返ってきました。
運動に関しても、なるべく歩く。近所を散歩する。登山やハイキングをする。ウォーキングをする。体操をする。など、至極もっともな答えが返ってきます。


でも、それがいいことだとわかってはいるけど、私にはできません。朝食は、バナナ一本だったり、牛乳や飲み物だけだったり、無しの時もあります。お昼は、コンビニのものだったり、外食だったりします。唯一、夕食はなんとか形が整いますが、できあいのお惣菜になることもあります。
これではちっとも健康的じゃありませんね。
気を付けているのは、水分を十分にとることと、歩くことかな。スマホに万歩計のアプリを入れて、毎日の歩数をカウントしています。仕事の日で約一万歩になります。
休みの日は、余裕があれば出かけますが、基本だらだら過ごします。家の中にいるとスマホを持ち歩かないのでほぼゼロカウントです。
ああ、まったく健康に気を付けていませんねえ。そうそう水だけはウォータサーバーを置きまして定期的においしいお水購入して飲んでいます。お茶もよく飲みます。紅茶やハーブティー、コーヒーも飲みます。すべてお砂糖抜き。緑茶やほうじ茶もすきです。
ジュース、コーラーなどは控えめにしています。
水分が十分だと、胃腸の調子がよく便通も整いますし、空腹も満たされる気がしてダイエットになるような気がします。唯一の健康法です。

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前の仕事では朝から夜遅くまでしっかりとした休憩も少ない状態で生活していました。
朝ご飯は食べず、お昼は15時過ぎにやっと取れる。ビジネス街のランチタイムは14時に終わる店が多いのでコンビニで適当なものを買い、
パソコンの前で食べながら仕事をする状態。
仕事が終わったら疲れ切って、タバコを買うついでに食べ物を買って食べ、寝る状態。
メイクすら落とす気力がない事もありました。
お給料は悪くなかったのでサプリなどを摂取しておりましたが効果を実感する事もない気休め程度でした。
これでは健康にも美容にも良いわけがありません。
転職をしようと探した時に、お給料は生活出来る範囲で時間は朝から夕方まで休憩時間は1時間。隔週ではありますが週休2日の仕事をみつけ転職しました。
朝きちんと起きてシリアルでもスープでもお腹に入れ、お弁当を作りランチタイムは自分で作ったものを食べる。
夜はきちんと自炊し、シャワーだけではなくお風呂に浸かりきちんと睡眠を取る。
この当たり前の生活だけでインフルエンザにも風邪にも引かない冬になりました。
体重は減ったのに健康的に痩せる事が出来ましたし、以前病院の先生から顔色が悪いのでバセドウの検査をするようにと言われていたのですが、健康診断で何も問題なかったです。
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